La danza del vientre

Se dice que tuvo sus orígenes en los templos paganos prehistóricos donde se practicaban los cultos a la fecundidad.  En Egipto alcanzo su máximo esplendor y refinamiento, donde era practicado en los templos como parte de la adoración a los dioses.
 
Hay muchas formas de danza del vientre, la danza Egipcia aún es considerada la mas sofisticada,es practicada en todo el medio oriente y África del norte y por gitanos en Europa y la India.  Cada grupo le añade movimientos especiales.  Actualmente esta danza se ha popularizado y es fácil disfrutarla en muchas ciudades occidentales.

Pero además de su sensualidad y encantadora historia, la danza del vientre es muy entretenida y quema calorías por lo que puede adaptarse a una forma de ejercicio. 

Porqué la danza del vientre puede ser beneficiosa para la salud

La danza del vientre está compuesta de movimientos que aíslan las diferentes partes del cuerpo tales como las caderas, hombros, busto, brazos o el torso.  Este tipo de movimiento ayuda a definir los músculos por lo tanto puede ser considerado como ejercicio tonificador.

En la danza del vientre hay movimientos rápidos y lentos.  Como es una danza los movimientos son continuos por lo que acelera al corazón y se convierte en ejercicio aeróbico moderado.  Los ejercicios aeróbicos nos ayudan a adelgazar.

Ventajas de la danza del vientre como ejercicio

Como ya dijimos es muy entretenida.  Es difícil quejarse de la danza del vientre, es fácil pero retadora, diversa y relajante y además mientras se baila nos hace sentir femeninas, sensuales y bellas.  Para aprenderla y bailarla bien hay que concentrarse por lo que los movimientos son efectivos y nuestra mente se relaja.

No hay talla ni edad.  La danza del vientre es bailada por personas de todas las edades y los tamaños.  No requiere la flexibilidad del ballet para bailarla por lo que la talla no importa, muchas personas con sobrepeso la practican lo mismo que mujeres no tan jóvenes. Algunas de las mejores bailarinas profesionales pasan de los sesenta años.

Nos hace sentir especiales.  Debido a su sensualidad y sutileza, la danza del vientre nos hace vernos y sentirnos femeninas y sexy.  Con el tiempo nos ayuda a vencer inhibiciones y aceptar nuestro cuerpo tal y como es.
 
Ayuda a desarrollar flexibilidad sin ejercicios difíciles.  Al aislar diversas partes del cuerpo nos ayuda a estar más flexibles.  La flexibilidad nos ayuda a mantenernos jóvenes.

Combinando los colores de tu ropa.

Blanco. El color blanco, teóricamente combina con el resto de colores, aunque no es conveniente tratar de combinarlo con colores claros del resto de la gama (un amarillo muy claro o verde muy claro, por ejemplo). Para un vestido o traje sólo suele ser apropiado para mujeres, o caballeros en ambientes tropicales. Como color claro que es, hace más grueso.

Negro. El negro es otro color que combina fácilmente con la mayoría de colores salvo con colores muy oscuros como el marrón oscuro o azul noche, o tratar de llevar distintos tonos de negro. Es el color de la elegancia (frac, esmoquin, traje de noche …) y del luto. No es habitual, debido a su seriedad, vestir de negro de forma habitual. Este color hace más delgado.

Marrón. Este color, es uno de los más difíciles de combinar, y al contrario que otros colores, combina muy bien con otros tonos de su propio color (beiges, tierras, arenas, etc.). Aunque sea difícil de combinar es un color fundamental en los vestuarios femeninos. En cambio en el masculino ha sido desplazado por los grises y los azules. Es un color que en función del tono puede hacer más grueso o más delgado, o simplemente neutro.

Gris. Es uno de los colores que dominan el vestuario. Combina bastante bien con casi todos los colores, como el negro, azul y tonos de rojo ( burdeos, granate, etc). También combina con tonos de verdes y algunos marrones. Y combina muy bien con distintos tonos de su propio color, el gris. Es serio, discreto y elegante. En función del tono puede hacernos más delgadas (gris marengo, por ejemplo) o ser bastante neutro un gris claro.

Azul. Otro de los colores estrella, con el gris. Combina perfectamente con muchos otros colores, como el blanco, los derivados del rojo (burdeos, granate, etc.) con algunos tonos de gris y crema (beige). Por norma general es más utilizado en colores oscuros (como el azul noche o el azul marino). Por regla general nos hace más estilizadas (debido a que se utiliza el oscuro mayormente).

Verde. Es uno de los colores más difíciles de combinar, y seguramente uno de los menos utilizados para vestir (debido a sus connotaciones militares, generalmente). Se utilizan, los verdes oliva y verdes oscuros, pero es difícil combinarlos sino es con tonos propios de la gama de verdes y algún que otro color tierra o arena. También puede combinarse con algún tono claro de gris, pero como decimos hay que tener mucho cuidado pues no es nada fácil combinarlo.

La Semana de la Moda Italiana

Esta semana, cuna de la moda y la tendencia, le ofrece oportunidades no solo a las grandes casas y diseñadores, también se dedican jornadas a casas pequeñas de costura, nuevos diseñadores y las pequeñas marcas italianas; que tienen así la posibilidad de presentarse a una enorme cantidad de turistas de todo el mundo que son atraídos a Milán no solo por este evento, sino también porque la ciudad es la cuna de las grandes casas de moda, de la gente elegante en todas sus calles, una ciudad verdaderamente hermosa en todos sus aspectos.

Los diseñadores y firmas de ropa italiana se han ganado un lugar en el mundo de la alta costura por la confección de piezas elegantes, de lujo, glamorosas y de vanguardia.
Valentino, Armani, Versace, Stéfano, Gucci, Benetton son sinónimos de la moda italiana.

Las propuestas de la moda italiana abarcan desde faldas, chaquetas, pantalones, vestidos, hasta calzados, correas, carteras, lencerías y accesorios; y ésta fina vestimenta italiana se complementa la imagen que otorgan sus tendencias en peinados y maquillaje, donde también Italia es altamente reconocida.

La moda italiana es muy fluida, elegante, versátil y con mucho colorido. Si bien los diseños se ajustan a los estándares de la moda europea, logran darle un toque colorido, tropical a sus piezas, logrando así cautivar a una gran clientela.

La piel nos delata

Dependiendo de los cuidados a nuestra piel a aproximadamente los 30 años, nuestras líneas de expresión se marcan más y eventualmente algunas se convertirán en arrugas. Las personas de piel mediterránea, indígena y africana tienden a tener una piel máas fuerte que las pieles del norte de Europa y las arrugas tardan más en llegar. Las pieles blancas tienden a dañarse mas con el sol y a arrugarse más temprano.

El uso de protector solar y humectante ayudan a que la piel se mantenga libre de arrugas por mas tiempo. Hay otra arma contra esto y son las grasas omega 3 que se encuentran en la linaza, la chia o chian, el aceite de pescado y otras, éstas deben consumirse cada día.

Después de los 30 empezamos a ver la flacidez en nuestro rostro. La fuerza de gravedad hace lo suyo y con el tiempo la piel pierde definición, juventud y firmeza. Además de otros factores, incluso los genéticos, cambios drásticos en nuestro peso, el sol y otros hacen que llegue la flacidez.

A mediados de los 40 hay mas cambios. Esto puede ser mas temprano en personas que se exponen frecuentemente al sol o no se cuidan. Entre estos cambios están: cambios en la pigmentación de la piel, cambios en la textura incluyendo poros mas abiertos y sequedad, perdida de lozanía, mas manchas, lunares, pecas y otros lo que hace ver la piel marchita y sin tono uniforme.

Con la llegada de la menopausia la piel se vuelve más fina y puede haber mas vello y sequedad. Una alimentación sana, vitaminas y tratamientos ayudan a combatir esto. Como la piel reacciona a los cambios hormonales es genético y ambiental, lo ambiental puede controlarse lo genético no. Cuando decimos ambiental nos referimos a los cuidados de la piel y salud.

Sensualidd y calidez

Los colores son parte fundamental y hacen que el vestido tenga un carácter único. El color habla mucho acerca de nuestra personalidad o nuestro estado de ánimo y en el fondo todas lo sabemos; es por eso que somos tan cuidadosas al elegir. Sin embargo, tan importante es el tono como la tela que se utiliza a la hora de crear un vestido.

El rojo es ideal para pieles latinas y nos brinda una atmósfera de sensualidad que en contraste con la piel se vuelve irresistible y muy atractivo a la vista.

El color blanco obedece al máximo el concepto de naturalidad y sencillez.

El fucsia, verde, turqueza y amarillo, son tintes interesantes y generalmente capturan la mirada de todo mundo, ya que nos hacen lucir alegres, vigorosas, con mucha energía y son colores armoniosos que regalan un toque de juventud a quien los usa.

El negro nos imprime carácter. Es un color muy determinado, lleno de misticismo y elegancia, sienta bien tanto a rubias como a morenas y muestra lo mejor de cada cuerpo en perfecta armonía, ya que es uno de los pocos colores que por sí mismos adelgaza la figura. Un vestido negro es algo que no debe faltar en tu guardarropa.

Todos los elementos se reúnen para definir y enriquecer el vestido. Al dar forma a una prenda nos definimos a nosotras mismas. Por eso importa mucho la tela que vayas a escoger. Las telas con encajes  ayudan a lucir muy elegante y glamorosa.  Los encajes conservan el romanticismo con una nueva visión del ayer y a las novias les agradan mucho.

La taféta de seda o seda cruda aportan una textura más gruesa y firme, por su composición logran separarse sutilmente de las piernas al caminar en la caída de las faldas, esto nos ayuda mucho a que el vestido no sea tan revelador. Sin embargo, son ideales para usarse en vestidos drapeados.

Aunque  a veces las telas de poliéster no tienen la misma calidad que la seda, ofrecen algo adicional,  ya que no se arrugan y generalmente sus precios son más accesibles.

Les recomendamos que pregunten a gente especializada antes de comprar un vestido, o chequear muy bien que la prenda tenga las características o elementos que buscan para verse muy bien y sentirse satisfechas después de la compra.

No olviden considerar cuando y donde es el evento; si es en interior o en exterior,  si es de día o de noche, en verano o en invierno, etc. Todo cuenta al momento de elegir.

Una piel sana y libre de gracitud todo el día

Cómo combatir estos problemas Es importante controlar la cantidad de gratitud que la piel segrega y exfoliar las células muertas que obstruyen los poros. Objetivo: Piel pura, sana y mate, libre de impurezas. Pure Zone de L’Oréal Paris a través de una cuidadosa investigación de los problemas que aquejan a este tipo de piel joven y de las tecnologías necesarias para contrarrestarlos, introduce en el mercado dos activos innovadores de doble eficacia:

  • Sebo-Calmyl: El Sebo-Calmyl es un extracto de algas marinas que controla eficazmente la producción de gratitud desde el interior y previene las irritaciones de la piel brindando una sensación de alivio inmediato.
  • Ácido Salicílico: El ácido salicílico purifica profundamente los poros eliminando las células muertas y las impurezas responsables de obstruirlos.
  • Pure Zone de L’Oréal Paris combina estas dos tecnologías en un Programa de Pureza Continua de forma tal de conseguir una rutina única y complementaria para una solución real:

  • Paso 1: Gel purificante
    Limpia y purifica en profundidad.
    Elimina impurezas, exceso de gratitud y células muertas.
    Retarda la aparición de brillo.
    Previene granitos y puntos negros.
  • Paso 2: Loción astringente purificante
    Afina los poros y elimina las imperfecciones.
    Deja la piel mas sana.
  • Paso 3: Deep control, hidratante antireengrasante
    Proporciona una hidratación equilibrada.
    Su textura ultra-ligera y no grasa penetra instantáneamente.
    Controla la producción de gratitud, previene el brillo y descongestiona.
  • Nuevo: Control acne, doble corrector, acción dirigida
    Paso 1: Gel purificante concentrado: seca el acne sin irritar la piel.
    Paso 2: Corrector: Cubre y disimula las imperfecciones.
    Resultados comprobados a través del programa de pureza continua
    Inmediatamente después de su uso:

  • La piel es menos grasosa: 96%
  • Los poros se cierran: 80%
  • Después de 4 horas:
  • La piel es menos grasosa: 92%
  • Pureza en la piel: 86%
  • ¿Quieres saber el Estado de Salud de tu Cabello?

    • Introduce el mechón en el agua.
    • Espera sesenta segundos y observa lo que sucede.

    En la realización de esta prueba, pueden ocurrir tres cosas:

    • Que el mechón se hunda hasta el fondo del vaso
    • Que el mechón se quede más o menos flotando en el medio del vaso
    • Que el mechón se quede flotando en la superficie del vaso y no se hunda.

    Cada una de estas posibilidades tiene un significado diferente según el estado de salud en que tu pelo se encuentre.

    • Si tu mechón baja rápidamente, y se queda depositado en el fondo, significa que posees un cabello muy dañado como resultado de los tintes, de frecuentes exposiciones al sol o por la utilización de determinados productos que no benefician a tu tipo de cabello.
    • Si tu mechón se queda flotando más o menos en el medio del vaso, significa que tienes un cabello saludable pero que necesita algo de aporte, a través de buenos acondicionadores, aceites o mascarillas una vez a la semana.
    • Si tu mechón se queda flotando en la superficie, posees un cabello sano y saludable. No lo descuides y síguelo tratando como hasta ahora.

    Posando para fotos

    Relaja tus facciones sonriendo ligeramente.

    Para verte más delgada: Rota tus hombres 3/4 hacia el frente (hace que la cintura y hombros se vean mas finos). Pon una pierna frente a la otra y las rodillas ligeramente dobladas. Nunca pongas las piernas rígidas, sobre todo si son flacas. Los pies deben estar apuntando en la misma dirección de tu cuerpo.

    Baja la barbilla ligeramente.

    Mira directamente a la cámara, no le temas y no cierres los ojos. Imagínate que el lente es tu novio, coquetea con él.

    Para realzar el busto deja que tu torso se deslice un poco hacia atrás.

    Contrae el estomago pero respira.

    Relájate, no te tomes fotos con la cartera o con objetos en tus manos, relaja las manos y brazos. Esto hará que las fotos se vean más naturales.

    Piensa en la diva que eres, deja que tu autoestima suba porque la cámara captará eso.

    Practica frente al espejo e invita a una amiga a una sesión fotográfica y tómate muchísimas fotos con la cámara digital, y las que no te gusten se borran. Poco a poco posar se volverá totalmente natural.

    Tu ropa habla por ti

    En general, la gente más arreglada y que muestra una imagen más prolija y “mejor” (de acuerdo a criterios sociales que podamos compartir o no) es la que tiene los mejores trabajos, recibe la mejor paga y tiene las ventajas, más allá de que en realidad no tengan más habilidades ni sean mejores en lo que hacen. Es una cuestión de imagen. Es triste, si se quiere, que la imagen tenga tanta importancia, pero es así.

    Por supuesto, esto se basa en la premisa de que la imagen dice quiénes somos, y que si estamos desprolijos, despeinados y mal arreglados en general, probablemente también nos comportemos de la misma forma a la hora de trabajar o cumplir con nuestras obligaciones. Muchas veces una mala imagen puede ser un impedimento para lograr alguno de nuestros objetivos, en especial si nos encontramos con el tipo de gente prejuiciosa que sólo se fija en esto para formarse una opinión.

    Pero, para ser realistas, no es sólo su culpa. Después de todo, la primera impresión sólo se puede formar a través de lo que se ve, toma tiempo conocer a una persona y ver qué es lo que esconde detrás de la apariencia de dejadez. En el caso de la persona prolija y con una imagen perfecta, la información de su inteligencia y habilidad se presenta automáticamente, mientras que una persona que tenga estas mismas características pero no se moleste en cuidar su imagen fuerza a los demás a una investigación más profunda para encontrar los puntos que lleven a la aceptación de su habilidad. Y la mayor parte de la gente, en especial cuando hablamos del área de negocios y de entrevistas y situaciones por el estilo, no suele tener el tiempo (ni el deseo, muchas veces) de hacer ese esfuerzo extra que se les pide.

    Respeto
    Por otro lado, cuando aparecemos como una persona que se cuida, que piensa cuidadosamente lo que se va a poner, que se toma el tiempo para lucir tan bien como le es posible, mostramos que nos respetamos como seres humanos. Y el resto de la gente en general actuara en base a esto y nos respetará si nos respetamos a nosotros mismos.

    Las piezas de información que trasmitimos constantemente por medio de lo que usamos son decodificadas por los demás miembros de nuestra sociedad, de acuerdo a los parámetros por ésta establecidos. E incluyen cosas como la educación, la salud, el dinero que tenemos y los sentimientos hacia nosotros mismos. Y los otros actúan en base a esto. Así que si nos mostramos respeto, los demás nos respetarán.

    Posición
    No sólo la ropa es importante, sino que también lo es la actitud física. No es lo mismo una persona que camina encorvada que una que lo hace erguida y con la espalda derecha. En realidad, pueden ser lo mismo, pero no dan la misma información, no trasmiten lo mismo.

    Si nos vestimos bien y además tenemos una posición correcta, seremos mucho más aceptados y considerados que si no lo hacemos.

    Prejuicios
    Como hemos dicho, estas presuposiciones basadas en la apariencia no son justas, ni siquiera lógicas. Pero son inherentes al ser social que somos y están guiadas por la sociedad.

    Aun más, aunque no lo admitamos, todos somos presos de ellas, todos tenemos prejuicios. Algunos tratan de superarlos o de simplemente no actuar sobre en base a ellos, mientras que otros los aceptan como algo lógico y se basan en ellos para categorizar a la gente con la que interactúan.

    Pero más allá de esto, de nuestra actitud hacia ellos, lo cierto es que todos los tenemos. Si una persona desprolija, con claros signos de pobreza se nos acerca en la calle, lo más probable es que nos asustemos, reaccionemos sobre la base de los preconceptos que la sociedad ha establecido en nuestra mente. Es prácticamente una reacción refleja, una campana de Pavlov, si se quiere. Por otro lado, si quien se nos acerca viste de traje y lleva zapatos Gucci, nos sentiremos tranquilos y dispuesto de forma amistosa. Aunque las posibilidades de que cualquiera de los dos nos robe pueden no ser tan distintas. Es una técnica de supervivencia aprendida, confiable a veces, pero que también nos puede llevar a cometer muy lamentables errores.

    Pero no sólo nos sirve para ver posibles peligros. Esta categorización siempre está actuando, viendo a las personas a nuestro alrededor y decidiendo cuál es su posición, quiénes son, adónde pertenecen, qué tienen y qué no tienen, y cuál puede ser nuestra relación con ellos. Además, muchas cosas se mantienen en el subconsciente y sólo aparecen cuando les prestamos atención. Y la imagen suele ser foco de nuestra atención.

    Y sólo enfocamos en aquello que está en nuestro nivel deseado, en el standard que establecemos para evaluar a la gente. Sólo vemos a aquellos que llegan a ese nivel, los demás suelen pasar desapercibidos. No los tenemos en cuenta como posibles amistades, empleados o parejas. Es un filtro natural y social, establecido y del que es casi imposible escapar.

     
     
    fuente:  enplenitud.com

    El Tocado, el Velo y la Tiara: indispensables en tu boda

    El Velo

    Originalmente consideraban esta prenda útil para ocultar a la novia de los celosos espíritus.

    El tradicional velo simbolizaba la virginidad, modestia, inocencia y virtud de la novia. Representaba ante las personas que atestiguaban la ceremonia, que entre la pareja que se estaba uniendo, no había existido relación física alguna. El velo no podía ser retirado por el novio, hasta que ambos hubiesen aceptado los votos matrimoniales y cuando fueran declarados oficialmente como ¡Marido y Mujer!

    Si bien a lo largo de los años este simbolismo se ha perdido, el velo se luce todavía. Hoy, el velo es el símbolo de la ceremonia religiosa. Algunas novias se acercan al altar cubiertas por él dando una sensación de misterio y romanticismo.

    En los últimos años estuvo fuera de moda, hoy regresa sobre las pasarelas de los grandes diseñadores y creadores de la moda nupcial.

    Con el paso del tiempo el velo ha tenido innumerables cambios, sin embargo, es pieza clave para hacer resaltar la cara, la parte alta del vestido y en algunos casos, dependiendo de donde se coloque, influye en la altura de la novia.

    La elección del modelo debe adaptarse a la personalidad de la novia y al modo en que decide lucirlo:

    • El clásico es ligero, sin bordados y de un largo apenas veinte centímetros mayor que la cola del vestido.

    • El diseño moderno es más fluido y apenas apoyado en la cabeza.

    • Otros diseñadores proponen estilo Virgen Renacentista pero la nueva tendencia es optar por un velo que luego de la ceremonia religiosa se transforma en estola.

    Debes tener en cuenta el diseño del vestido, el peinado, el lugar de la ceremonia y cuanto tiempo lo llevarás puesto, si lo lucirás más allá de la ceremonia o si prescindirás de él a lo largo de la fiesta. En este caso es conveniente que la maniobra para retirarte el velo, sea hecha por alguien orientado por tu estilista para que no se te arruine el peinado.

    La tela ideal para la confección del velo es el tul de seda porque posee una caída perfecta, una transparencia inigualable y no otorga un volumen exagerado.

    No te aconsejamos la organza porque su trama es muy pesada y opaca. Lo mismo sucede con el encaje, porque no tiene cuerpo, corriendo el riesgo que se adhiera al vestido y no logres el efecto deseado.

    Las suaves transparencias del velo deben ocultar levemente tu rostro. Su ubicación depende del peinado que lucirás, puede cubrir delicadamente el peinado o ser fijado debajo de un majestuoso recogido. Puedes usarlo a la altura de los hombros, hasta la cintura o caer hasta el largo de la cola.

    Puede ser acompañado de una corona de flores naturales, para realzar la belleza y frescura de la novia o la última moda europea, con las tradicionales tiaras, que le otorgan un toque más sofisticado.

    Es muy importante que el velo no sea muy pesado y esté firmemente enganchado.

    La Tiara

    Quizás has decidido sentirte reina por un día, ese gran día, el complemento perfecto para tu atuendo es la tiara.

    No importa si tienes el cabello corto o largo, si tu boda es de día o de noche, si es elegante o informal; de cualquier forma, puedes usar una tiara que vaya de acuerdo con tu velo, el estilo y color de tu vestido y sobretodo con tu peinado.